Die Rückkehr zum optimalen Mikrobiom

Es gibt Möglichkeiten, die negativen Auswirkungen von Lektinen erheblich zu reduzieren oder sogar ganz zu verbannen. In diesem Blogbeitrag beschreibe ich, wie.

Manchen Menschen reich es schon, sich einfach nur auf das lektinfreie Nahrungsangebot umzustellen, lektinfreie Mahlzeiten zuzubereiten und lektinreiche Nahrungsmittel gänzlich wegzulassen. Darüber hinaus ist nichts erforderlich. Als alleinige Maßnahme ist dies allerdings für viele Menschen nicht ausreichend, auch wenn es die absolute Basis für alle anderen Maßnahmen ist. Es gilt nämlich die „Altlasten“ zu beseitigen, die sich aus dem jahrelangen Verzehr von größeren Mengen an Lektinen ergeben haben. Solche Schäden, die sich im Verdauungstrakt und den Verdauungsorganen zeigen, müssen mit gesonderten Maßnahmen wieder rückgängig gemacht werden.

Lesen Sie dazu mehr in meinen Blogbeitrag beim Haus des Heilens: