Mehr Schwung mit Vitamin D3, K2 und Magnesiu

Vitamin-D-Mangel tritt in unseren Breitengraden häufig auf. Doch was kann man tun, um viel Energie und einem ausgeglichenen Nervensystem schwungvoll durchzustarten?

Wer sich tagsüber nicht größtenteils im Freien aufhält, dessen Körper wird entsprechend dem mangelnden Kontakt von Sonne und Haut nicht genügend Vitamin D produzieren. Die Einschränkung ist so groß, dass ich bei circa 90 Prozent meiner Patienten größere Vitamin-D-Mängel feststelle. Fast niemand kommt in meine Praxis mit einem 25-OH-DWert, der sich im optimalen Bereich von 70 bis 80 nmol/L befindet; manche Mediziner gehen sogar von optimalen Werten bis 120 nmol/L aus.

Gerne berate ich Sie in meiner Praxis zum Thema „Vitamin-Mangel“ oder lesen Sie den kompletten Beitrag beim Haus des Heilens:

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